Laisvosios imtynės – bene populiariausias iš daugelio pasaulyje kultivuojamų imtynių stilių. Ši sporto šaka debiutavo olimpinėse žaidynėse jau 1904 m. Šiame straipsnyje išsiaiškinsime jų ypatumus, taisykles ir vertinimo niuansus.
Laisvųjų imtynių taisyklės ir vertinimas
Štai keletas svarbiausių dalykų, kuriuos reikėtų žinoti visiems besidomintiems laisvosiomis imtynėmis:
Laikas
Įprasta laisvųjų imtynių kova, kaip ir graikų-romėnų imtynėse, yra suskirstyta į du raundus po tris minutes su 30 sekundžių pertrauka. Oficialiose jaunimo iki 15 metų, kadetų ir veteranų varžybose raundai sutrumpinami iki dviejų minučių.
Ant devynių metrų skersmens kilimo du imtynininkai stoja vienas prieš kitą, kurių pagrindinis tikslas – trumpam prispausti priešininko pečius prie kilimo.
Būdai laimėti
Bene labiausiai paplitęs būdas laimėti – surinktų taškų skaičius. Imtynininkai gali bandyti pelnyti taškus atlikdami teisėtus sugriebimus, metimus, nuvertimus, manevruodami taip, kad priešininkas kelioms sekundėms atsidurtų nugara į kilimą, arba atlikdami apvertimus.
Apvertimais mažinamas priešininko pranašumas ir perimama situacijos kontrolė.
Judesiai vertinami taškais pagal jų sudėtingumą. Vienas judesys gali būti vertinamas nuo 1 iki 5 taškų. Daugiausia taškų paprastai skiriama už aukšto lygio judesius, dažniausiai už metimus iš lanko.
Žaidėjai taip pat gali gauti taškų priešininkui nusižengus, pavyzdžiui, atlikus neteisėtus sugriebimus, bandant pabėgti nuo sugriebimo, agresyvumą, pasyvumą ir t.t. Už tai dažnai skiriami įspėjimai. Tris įspėjimus surinkęs imtynininkas automatiškai diskvalifikuojamas.
Pasibaigus šešių minučių laikotarpiui, susumuojami bendri rezultatai ir laimi daugiau taškų surinkęs imtynininkas. Esant lygiam rezultatui, nugalėtoju skelbiamas imtynininkas, surinkęs daugiausia taškų iš vieno veiksmo.
Ką daryti, jei kova pasibaigia lygiosiomis?
Lygiąsias lemia mažiausias įspėjimų skaičius ir galutinis surinktas taškas. Jei imtynininkas bet kuriame mačo etape įgyja 10 taškų pranašumą prieš varžovą, kova skelbiama baigta, o lyderis skelbiamas nugalėtoju pagal techninę persvarą.
Laisvosios imtynės ir jų technikos
Nors laisvųjų ir graikų-romėnų imtynių taškų skaičiavimo sistema ir rungtynių formatas yra daugmaž vienodi, esminis skirtumas tarp šių dviejų stilių yra kojų panaudojimas. Taip pat galite daugiau sužinoti apie kitokius kovos menus. Graikų-romėnų imtynėse griežtai draudžiama laikyti priešininką žemiau juosmens arba naudoti kojas gynybiniais ar puolamaisiais tikslais.
Laisvosiose imtynėse tokie apribojimai netaikomi. Įkvėptos „catch-as-catch-can“ (catch wrestling) imtynių – kelių imtynių stilių ir kovinio sporto derinio, populiaraus XIX a. pabaigoje Anglijos karnavaluose – laisvosios imtynės suteikia daugiau laisvės, nes jose galima atakuoti priešininko klubus, kojas ir pėdas.
Todėl laisvojo stiliaus kovos paprastai prasideda imtynininkams užimant labai žemą poziciją, kad būtų galima ginti kojas.
Be to, kitaip nei graikų-romėnų imtynėse, kur imtynininkai turi išlaikyti kontaktą su varžovu metimo metu, laisvojo stiliaus imtynininkai gali paleisti priešininką ir vėl užmegzti kontaktą, kad užbaigtų judesį.
Dėl šių aspektų galima naudoti daugiau įvairių technikų, todėl laisvosios imtynės vyksta sklandžiau nei griežtesnis graikų-romėnų imtynių variantas. Laisvosiose imtynėse labai svarbu sklandžiai pereiti į kitą judesį, o ritmas vaidina ypač svarbų vaidmenį.
Pasyvumas laisvųjų imtynių sporte
Šiuolaikinės imtynių taisyklės sukurtos skatinti aktyvumą ir bausti pasyvius imtynininkus, taikančius neigiamą ar pasyvią taktiką, pavyzdžiui, perdėtą gynybą.
Laisvosiose imtynėse už pirmą pasyvumo atvejį imtynininkas gauna žodinį teisėjo įspėjimą. Jei kovotojas ir toliau lieka pasyvus, jam skiriamas 30 sekundžių privalomas taškų skaičiavimo langas.
Jei kuris nors imtynininkas per šį langą spėja pelnyti tašką, baudos taškai neskiriami. Tačiau jei nė vienas iš jų nesugeba pelnyti taškų per 30 sekundžių, pasyvaus imtynininko varžovui skiriamas techninis taškas.
Tačiau jei teisėjas nusprendžia, kad imtynininkas yra pasyvus, kai iki bet kurio laikotarpio pabaigos lieka mažiau nei 30 sekundžių, jam skiriamas įspėjimas, o aktyviam imtynininkui skiriamas taškas.
Laisvųjų imtynių rungtyje pasyvumas traktuojamas ir tuo atveju, jei nė vienam imtynininkui nepavyksta pelnyti taško per pirmąsias dvi pirmojo raundo minutes.
Tokiu atveju teisėjas turi nustatyti pasyvesnį imtynininką ir jam taikyti privalomą 30 sekundžių laiko tarpą, per kurį turi būti įskaitomi taškai.
Olimpinės laisvosios imtynės
1896 m. graikų-romėnų imtynės įtrauktos į pirmąsias šiuolaikines olimpines žaidynes, o laisvosios imtynės į vasaros žaidynių programą pateko 1904 m. Sent Luise, tačiau jose dalyvavo tik vietiniai imtynininkai iš Jungtinių Amerikos Valstijų.
Tokiu būdu olimpinių žaidynių istorijoje buvo įvestos ir svorio kategorijos varžybos. 1896 m. graikų-romėnų imtynių varžybos buvo unifikuotos, be svorio kategorijų.
1912 m. laisvųjų imtynių varžybos buvo išbrauktos iš olimpinių žaidynių tvarkaraščio, tačiau 1920 m. vėl sugrąžintos.
Nuo tada ši sporto šaka nuolat įtraukiama į olimpinių žaidynių sąrašą, tačiau tik 2004 m. Atėnų žaidynėse buvo pradėtos rengti moterų laisvųjų imtynių varžybos. Tuo tarpu graikų romėnų imtynėse vis dar varžosi vien tik vyrai.
Geriausi visų laikų imtyninkai
Štai dešimt visų laikų geriausių atletų, įrašytų į laisvųjų imtynių istoriją:
Buvaisar Saitiev
Buvaisaras Hamidovičius Saitijevas (rus. Бувайсар Хамидович Сайтиев, čečėnų k: KIант Бувайса) g. 1975 m. – čečėnų kilmės Rusijos imtynininkas, laimėjęs devynis pasaulio laisvųjų imtynių aukso medalius. Jis laikomas geriausiu visų laikų laisvųjų imtynių atletu, laimėjęs tris olimpinius aukso medalius.
Alexander Medved
Aleksandras Vasiljevičius Medvedas (g. 1937 m.) – baigęs karjerą laisvųjų imtynių imtynininkas, kuris rungtyniavo Sovietų Sąjungoje ir kurį Tarptautinė asocijuotų imtynių stilių federacija (FILA) pavadino „vienu geriausių imtynininkų istorijoje“.
1962-1972 m. jis laimėjo tris olimpinius aukso medalius, septynis pasaulio ir tris Europos čempionų titulus. 1972 m. jis buvo Sovietų Sąjungos olimpinės vėliavos nešėjas, o 1980 m. olimpinių žaidynių atidarymo ceremonijoje skaitė teisėjo priesaiką.
John Smith
John William Smith (g, 1965 m.) yra amerikiečių laisvųjų ir liaudies imtynių sportininkas bei treneris. Jis yra dukart NCAA I diviziono nacionalinis čempionas, šešiskart pasaulio ir olimpinis čempionas. Nuo 2019 m. birželio mėn. jis yra laimėjęs daugiausia pasaulio imtynių aukso medalių nei bet kuris kitas amerikietis.
Ivan Yarygin
Ivanas Sergejevičius Jaryginas (g. 1948-1997 m.) – Sovietų Sąjungos ir Rusijos sunkiasvoris laisvųjų imtynių sportininkas. 1970-1980 m. jis laimėjo visas tarptautines varžybas, išskyrus 1970 ir 1974 m. Europos čempionatus, kuriuose užėmė antrąsias vietas.
Jaryginas buvo 1972 ir 1976 m. olimpinis čempionas, 1973 m. pasaulio čempionas, 1972 ir 1975-1976 m. Europos čempionas, 1973, 1976-1977 ir 1979-1980 m. laimėjo pasaulio taurę.
1980 m. išėjęs į pensiją, 1982-1992 m. vadovavo Sovietų Sąjungos laisvųjų imtynių rinktinei, o nuo 1993 m. – Rusijos imtynių federacijai iki savo ankstyvos mirties 1997 m. autoavarijoje.
Bruce Baumgartner
Bruce’as Robertas Baumgartneris (g. 1960 m.) – išėjęs į pensiją amerikiečių imtynininkas mėgėjas, dabartinis Edinboro universiteto Pensilvanijoje viceprezidento padėjėjas, buvęs sporto direktorius ir dabartinis JAVW prezidentas.
Baumgartneris yra vienas geriausių visų laikų Amerikos imtynininkų. Jis pelnė penkis tarptautinius titulus ir užėmė antrąją vietą, nusileisdamas tik Džonui Smitui. Nuo 1983 iki 1996 m. Baumgartneris nepaprastai stabiliai laimėjo 13 pasaulio ir olimpinių žaidynių medalių.
Išvados
Laisvosios imtynės yra sportas, reikalaujantis ne tik fizinio pasirengimo, bet ir taktinio mąstymo. Šis sportas yra vertinamas dėl savo dinamikos ir galimybės adaptuoti įvairius stilius, todėl jis populiarus tiek profesionalų, tiek mėgėjų tarpe.
DUK
Kas yra laisvosios imtynės❓
Laisvosios imtynės yra kovos sporto šaka, kurioje dalyvauja du sportininkai ir kuri reikalauja tiek fizinės jėgos, tiek taktinio mąstymo. Šioje disciplinoje svarbu ne tik jėga, bet ir gebėjimas taikyti įvairias technikas ir strategijas.
Kada laisvosios imtynės tapo olimpine sporto šaka❓
Laisvosios imtynės pirmą kartą buvo įtrauktos į olimpines žaidynes 1904 metais, vykusiose Sent Luise, Jungtinėse Amerikos Valstijose.
Kokios pagrindinės laisvųjų imtynių taisyklės❓
Laisvosios imtynės vyksta ant devynių metrų skersmens kilimo, kovos trukmė suskirstyta į du raundus. Sportininkai pelno taškus atlikdami techniškai sudėtingus judesius, pavyzdžiui, metimus, apvertimus, ar surinkdami taškus už priešininko klaidas.
Kaip laimėti laisvosiose imtynėse❓
Laimėti laisvosiose imtynėse galima surinkus daugiausia taškų per nustatytą laiką, arba technine persvara, kai sportininkas įgyja 10 taškų pranašumą prieš varžovą.
Kaip pasiruošti laisvųjų imtynių varžyboms❓
Reikėtų reguliariai treniruotis, tobulinti technikas ir fizinę būklę, taip pat susipažinti su taisyklėmis ir strategijomis.